Родилась в 1933 году в Москве, искусствовед. В 1956 году окончила ленинградскую Академию художеств (специальность — «История и теория искусств»), а в 1965 году — Московский полиграфический институт (специальность — «Художественное редактирование»).

В 1962–1968 годах вступила в Союз художников СССР в качестве ответственного секретаря экспертных советов по закупке. В 1968–1985 годах работает художественным редактором, в 1985–1988 годах — главным художником журнала «Советиш геймланд».

С 1988 года является экспертом-искусствоведом объединения «Московская палитра». Она создала на страницах журнала «Советиш геймланд» галерею еврейского изобразительного искусства ХХ века: в нём появились работы таких художников, как М. Кац, И.Б. Рыбак, Х. Сутин, О.А. Цаткин, М.З. Шагал и др.

Софья Черняк организовала в редакции выставки А.М. Глузкина, М.Х. Горшмана, В.М. Мидлера, А.М. Нюрнберга, А.Г. Тышлера и др. В 1986–1990 годах участвовала в работе Еврейской культурной ассоциации, оформила журнал «Шалом» (1987–1988 годы).

В 1994 году стала одним из организаторов московской выставки А.Я. Быховского и Л.Я. Зевина. Автор и консультант Российской еврейской энциклопедии по изобразительному искусству.